Energie bowl pommes bananes vanille - Charles&Alice

Energie bowl pommes bananes vanille

Recette
Sucrée
Temps de préparation :
< 15 min

Ingrédients

  • 1 pot de desserts aux fruits C&A Pommes Bananes Vanille
  • 3/4 tasse de flocons d'avoine
  • 1/2 tasse de dattes dénoyautées hachées
  • 1/2 tasse de pommes séchées hachées
  • 1/2 tasse de noix de coco en flocons
  • 1/4 tasse de tahini
  • 1/4 tasse de graines de tournesol non salées et crues
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia (facultatif)

Préparation

  • Dans un mixeur, mixer les 3/4 de la quantité d'avoine jusqu'à obtenir une poudre assez fine. Ajouter les dattes et les pommes séchées et ajouter petit à petit jusqu'à ce qu'elles soient finement hachées. Mettre le tout dans un bol

  • Incorporer le reste de l’avoine, le dessert aux fruits Charles & Alice, la noix de coco, le tahini, les graines de tournesol et le chia (facultatif) au mélange de fruits séchés jusqu'à obtenir une texture homogène

  • Former des boules à l’aide d’une cuillère à soupe. Réserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours (ou congeler pendant 1 mois)

  • PS - Vous pouvez remplacer le tahini par votre beurre de noix préféré, tel que le beurre d'arachide, d'amande ou de noisette